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Você já sentiu que a sua mente estava tão acelerada que o seu corpo parecia flutuar, quase desconectado da realidade? Ou percebeu que, diante de dias mais intensos, o peito aperta, os ombros sobem e uma sensação de ansiedade ou irritação insiste em não passar? Quando as exigências do dia a dia nos sobrecarregam, é muito comum perder o contato com a nossa própria base. Na tentativa de dar conta de tudo, a cabeça vai para longe — e o corpo fica esquecido, acumulando dores e t

Você deita na cama, mas a cabeça continua em alerta. As pendências de amanhã, o trabalho, as conversas do dia e uma ansiedade difusa insistem em ocupar o espaço que deveria ser do seu descanso. Na tentativa de dar conta de tudo, nos acostumamos a funcionar no automático — e esquecemos como é simplesmente estar. Se você reconhece essa sensação, saiba que o Soundhealing (ou cura pelo som) é o meu convite para você interromper esse ciclo e devolver o seu corpo ao estado de prese

Conheça como a Psicoterapia Corporal integra a escuta do corpo, das emoções e da história de cada pessoa. Vivemos por meio do corpo É com ele que percebemos o mundo, vivemos experiências, construímos vínculos, nos movimentamos, nos expressamos e participamos da vida. O corpo não é apenas aquilo que nos acompanha e sustenta: ele está presente em tudo o que fazemos. Quando estamos felizes, nosso corpo se expande de uma maneira. Quando sentimos medo, podemos prender a respiração

Existe um momento na vida em que tudo parece desacelerar. Não porque perdemos o desejo de viver intensamente, mas porque o corpo, as emoções e a rotina vão se ajustando a um ritmo cada vez mais estreito. A vontade de sair diminui, o corpo fica mais rígido e uma ansiedade difusa começa a ocupar o espaço que antes pertencia à leveza. Se você reconhece essa sensação em você, ou em alguém que você ama, saiba que isso não é um destino. É um convite. O que é o Plena Idade? Eu criei

Quando pensamos no Transtorno do Espectro Autista (TEA), a maioria das associações comuns costuma girar em torno de termos médicos tradicionais, como "distúrbio", "déficit" ou "falha de desenvolvimento". No entanto, ao longo da minha trajetória como psicóloga integrativa, um questionamento sempre me acompanhou: o que acontece se mudarmos a lente pela qual observamos essa condição — e tantas outras expressões do desenvolvimento humano? E se, em vez de nos perguntarmos apenas o

Podemos começar dizendo que os corpos sutis são veículos que nos conectam a nossa consciência superior. Os que estão mais próximos do...

A palavra Meditação vem do latim “meditare”, que significa voltar-se para o centro e desligar-se do mundo externo. É o exercício de ...

#ansiedade #sofrimento #angústia Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou...

Por que estamos nos sentindo vazios e irrealizados?#constelaçãofamiliar Nunca passamos por tantas mudanças em nossa história recente. Uma...

As PICS, Práticas Integrativas e Complementares visam estimular os mecanismos naturais do organismo para prevenção de doenças e...